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Inicié keto otra vez hoy, y ahora sí enfocada en mantener low carb de ahora en adelante. Me siento muy bien con dieta cetogénica y envíen hoy a hacer ayuno intermitente 16/8 de lunes a viernes. Hoy comí muy poco...
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82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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934 kcal
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Fett: 51,36g | Prot: 95,38g | Kolh.: 22,00g.
Frukost: Café, Peñaranda Chorizo Tipo Pamplona, Nopales, Huevo Revuelto, Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Cebollas, Aguacate, McCormick Mayonesa (10g), Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. mer...
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1629 kcal
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Träning:
Studsmatta - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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