Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 124,77g | Kolh.: 373,17g.
Frukost: Банан, Морковь, Nesquik Какао, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Капуста, Морковь, Увелка Перловка, Куриное Филе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Чечевица Красная, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|