Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 103,15g | Kolh.: 224,29g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Хлеб, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи . Lunch: Мистраль Рис Акватика Микс, Огурец (с Кожурой), Суп со Звёздочками и Курицей 10.03.19, Мой Фарш 10.03.19. Middag: Зерница Крендельки с Солью, Dijo Тортилья , Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Творог 5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Груша, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|