|
водичка ушла
|
45,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 117,01g | Kolh.: 96,29g.
Frukost: Bonte Шоколад Горький 77%, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, протеиновые блинчики. Lunch: Оливки Зеленые, Фаршированные Красным Перцем, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Шампиньоны Резаные. Middag: Просто Шампиньоны Резаные, Окей Манго, Preston Кунжут, Ясо Тофу Весенние Травы, Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ясо Тофу Весенние Травы, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Какао Натуральный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|