Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 114,43g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Корейка Фермерская, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками. Lunch: Киноа Вареная Моя, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Фундук, Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%, Киви. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|