Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 65,58g | Kolh.: 109,24g.
Frukost: Мёд, Billa Яблоко Гренни Смит , Творог 5%. Middag: Первый Вкус Сметана 15%, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета , Первый Вкус Кефир 2,5%, Банан, Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aturanina 's vikthistorik
|