Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2870 kcal
|
Fett: 114,52g | Prot: 132,51g | Kolh.: 319,84g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Яшкино Оладушки с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Base Bar Протеиновый Батончик. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Петелинка Голень с Кожей. Middag: Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Данон Творожный Клубника Земляника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Пирожное. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|