Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 80,25g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Middag: ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Annat: Изюм, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|