Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 92,21g | Kolh.: 135,25g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное. Lunch: Smart Formula Батончик "Интеллект", ITLV Оливковое Масло, Yelli Плов из Булгура с Тыквой, Куриное Филе. Middag: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Груша Вильямс, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|