Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 89,70g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino. Lunch: Café com Açúcar, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Açúcar, Pastel Assado de Frango, Matte Leão Chá de Morango , Açúcar. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Club Social Original , Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|