Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 147,51g | Kolh.: 69,39g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Danke Сыр Эдам, Капуста с Бедром Тушеные. Middag: Капуста с Бедром Тушеные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Филе Бедра на Гриле. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|