Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 84,48g | Kolh.: 206,88g.
Frukost: Regal Marie Biscuits, Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Granola, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Batagor. Middag: Teh Kotak Teh Kotak. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|