Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 62,22g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: Sanitarium 위트빅스, 풀무원 네컵 연두부, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Lunch: 훈제란, 퀵오트 시나몬, 짭짤이. Före middag: 파프리카, 풀무원 네컵 연두부, 플라하반 퀵오트 시나몬, 짭짤이. Middag: 훈제란, 황성주 국산콩 검은콩 두유. Snacks/Annat: 아몬드. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanis0716 's vikthistorik
|