Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 118,44g | Prot: 72,46g | Kolh.: 17,96g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted). Middag: Cheescake Chocolate Fat Bomb, Seed Crackers 30g (1=4) 10 portions, Roli Roti Beef bone broth, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Sesame Oil, Wakame Seaweed, Mt. Olive Pepperoncini, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Annat: Stella Gorgonzola Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585, Meijer Brazil Nuts, Navitas Naturals Cacao Nibs. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Pilates - 15 minuter, Stavgång - 1 timme, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|