Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 68,07g | Kolh.: 64,42g.
Frukost: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Lunch: Лайм Филе Куриное в Кляре, Легко Творожные Маффины, Чай с Молоком. Middag: Лента Лоба, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чернослив. mer...
|
|
718 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Скажите пожалуйста на сколько калорий питались в начале?
12 mar 19 av medlem: dianakotova33
|
В начале иногда даже было и 300 кал в день. Ну представьте во мне было столько лишнего, что организм питался мною))))
12 mar 19 av medlem: lin187
|
А что можно уложить например в 300 калорий?подскажите)
13 mar 19 av medlem: dianakotova33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|