Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 41,50g | Kolh.: 95,51g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблочное Пюре, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: ТЦ Европа Кешью Натуральный, Лиголь Яблоко. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|