Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 58,31g | Kolh.: 12,10g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chorizo de San Manuel Beef Chorizo. Lunch: Cheddar Cheese, Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
walking - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|