Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 126,15g | Prot: 141,26g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Curry en Polvo, Berro, Lechuga Arúgula, Champiñones, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate, Queso Manchego, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Toronja. Lunch: Ajo en Polvo, Curry en Polvo, Aceite de Oliva, Alpura Mantequilla, Berenjena, Espárragos, Hígado, Salmón. Middag: Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Jengibre, Cúrcuma, Miel, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Santa Clara Leche Entera. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Finissimo Chocolate Oscuro 70% Cacao, Nature Valley Protein Chewy Bar, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|