Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
81,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 108,29g | Prot: 66,34g | Kolh.: 21,00g.
Frukost: Murphy's Deli american cheese slice, Bacon, IHOP Scrambled Egg, Flour Tortilla, Coffee. Middag: Spice World Shallots, Kerrygold Pure Irish Butter, Saverne Artisanal Kraut - Dill & Garlic, Boar's Head Bratwurst. Snacks/Annat: Finlandia Smooth Horseradish Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Just the Cheese Jalapeno Crunchy Baked Cheese. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Better watch out - I'm coming for ya!
11 mar 19 av medlem: Debbie Cousins
|
11 mar 19 av medlem: Pixie68
|
Water today to flush it out????
11 mar 19 av medlem: liv001
|
Im tryin' Liv....64 oz already by 10am haha
11 mar 19 av medlem: Pixie68
|
Your exercise will be going to bathroom today then LOL
11 mar 19 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|