Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
150,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 160,48g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey, Woolworths Fruity Muesli. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Asparagus , Onions , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Lindt A Touch of Sea Salt, Lindt Excellence Roasted Sesame, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|