Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 68,49g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Great Value Cherry Berry Blend, Sugar, Great Value Vitamin D Milk, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, LouAna Pure Coconut Oil, Boiled Egg, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks. Lunch: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Publix Red Bell Pepper, Taylor Farms Organic Baby Spinach, StarKist Foods Skinless Boneless Pink Salmon, Great Value Romaine Lettuce, Carrots, Mushrooms, AMC Movie Theater Popcorn (Small). Middag: Sunset Grape Tomatoes, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|