Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 103,48g | Kolh.: 102,10g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Брест Литовск Сметана 20%, Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Всмятку, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|