|
Никогда такого не было, и вот опять... 😄 Наконец то закончились все праздники и дни рождения, как итог +2кг на весах 🙄
В целом результат не пугает, но все-равно гаденько☹️ Снова считаем калории 🙌🏽 лето уже близко🔆
ОБ 104
ОПГ 79
ОТ 80
ОЖ 93
|
69,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 73,72g | Kolh.: 191,30g.
Frukost: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Яичница, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный. Lunch: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сладкий Красный Перец, Паста Карбонара. Middag: Спагетти Болоньезе, Сахар, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|