Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2012
|
141,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2012:
|
828 kcal
|
Fett: 23,49g | Prot: 50,61g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: philadelphia whipped chive cream cheese, land o lakes spreadable butter, lender's cinnamon raisin bagel. Lunch: hormel virginia ham, boar's head jerk turkey, great value non smoked provolone cheese, hellmann's real mayo, arnold flax seed bread. Snacks/Annat: dannon light n fit strawberry and banana yogurt, Gala Apples. mer...
|
|
4192 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|