Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 185,12g | Kolh.: 127,54g.
Lunch: Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Morötter, Spaghetti, Sockerärtor (Ärtskida), Broccoli, Body Science Whey 100. Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Mache Sallad, Tomater, Milbona High Protein Quark, Äggvita, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Nixe Tonfisk Nixe Z. Snacks/Annat: Mango, Gala Äpplen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|