Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 112,56g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: DM Bio Dinkel Gepufft, Milch 1,5%. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdbär Freche Freunde Frecher Riegel Banane, Rote Traube, Aronia, Fruchtbar Bio-Bolognesesoße, Lidl Salat & Pasta Ziegenkäse-Walnuss. Middag: Trader Joe's Ahornsirup, Magerquark, Milch 1,5%, Wheyfit Eiweißshake Pistazie. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|