Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 75,10g | Kolh.: 63,37g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas, Boter, Zuurdesem Brood. Lunch: Jumbo Zure Zult, Johma Krabsalade, Desembrood. Middag: Maggi Jus Rundvlees, Lidl Kip Gehakt Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Annat: Kip Drumstick, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vifit Sport. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|