|
Oke, afgelopen week was een slechte week. Wel 5 keer gesport dus dat scheelt iets. Kop niet in het zand en weer door!!
|
57 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 23,68g | Kolh.: 80,06g.
Frukost: Nespresso Espresso, Alpro Kokosmelk. Lunch: Jumbo Eiersalade, SanaSlank Tortilla Wrap, Nuts About Nature Amandelen, All Seasons Gemengde Sla, AH Gedroogde Tomaten , Couscous (Cooked) . Snacks/Annat: Cookie, Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|