Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 80,17g | Kolh.: 192,39g.
Frukost: Печеное Яблоко, Кофе, Омлет с Сыром. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Middag: Белое Столовое Вино, Кальмар тушеный, Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|