Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 91,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 194,30g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Bigelow Tea Green Tea with Lemon. Lunch: Lettuce, White Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Kiwi Fruit, Oranges , Icelandic Yogurt, Baked or Broiled Tuna. Snacks/Annat: Evlution Nutrition CLA 1000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, Egg White. mer...
|
|
586 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 1 minut, Apple Health - 22 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|