Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
113,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 59,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 8,83g | Prot: 36,18g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Thé Vert. Lunch: Brocoli, Notre Jardin Purée de Brocolis, Escalope de Poulet. Middag: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Snacks/Annat: Banane, Pomme, Poires, Kiwi. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Vélo elliptique - 13 minuter, Vila - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auroreadn 's vikthistorik
|