Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 108,80g | Kolh.: 208,34g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Легкий 30%, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Каждый День Зефир Ванильный, Сахар, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|