Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 116,24g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молком Молоко 3.2%, Бакалейщики Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Лук, Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щебекинская Гречка. Middag: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Метатр Говядина в Желе, Салат Ромэн или Соз, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски. Snacks/Annat: Epica Йогурт Клубника-Роза. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena.Borison 's vikthistorik
|