Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 112,07g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Каждый День Вишня Замороженная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Минтай запеченный под сыром с овощами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Соевый Соус. Middag: Доброфлот Горбуша Натуральная, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Global Village Персики в Сиропе, Ратибор Варенье Вишневое, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Русское Молоко Творог 4%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|