Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
45,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 81,06g | Kolh.: 111,76g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Избенка Ряженка 3,2%, Яблоко, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Икра Красная, Икра, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|