Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 100,48g | Kolh.: 154,36g.
Frukost: Медовая Долина Мед Липовый, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Стружка, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вкуснотека Фундук Дроблёный, груша конфере, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Parmalat Молоко 0,5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Семга по-Шотландски, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур, Морковь, Редис, Помидоры, Вода, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Кальмар. Snacks/Annat: Bite Батончик Интеллект, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Вода. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|