Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 28,09g | Kolh.: 207,49g.
Frukost: Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Рис с Грибами, Капустный Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хумус. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Чай Черный, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|