wvdzwart 's dagbok, 11 mar 19

Gewicht omhoog: +1.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.2, +0.9, 0) kg
Gewicht = (13.4, 53.7, 2.8) kg
Verdeling = (19.1, 76.9, 4.0) %
Vocht = 57.3%

Normale meting.

Ik ben echt volledig de weg kwijt 🙁🙁🙁!

69,9 kg Tappat hittills: 21,1 kg.    Kvarvarande: 4,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

3249 kcal

Fett: 154,73g | Prot: 137,40g | Kolh.: 277,68g.   Frukost: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Tap Water, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, AH Paprika Mix, AH Champignons, AH Ei, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Middag: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Old Amsterdam Kaas, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Eat Natural Pure Chocolade met Cranberries en Macadamia Noten (45g). mer...