Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 83,84g | Kolh.: 146,97g.
Frukost: Торт Наполеон, Молочный Мир Сметана 16%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Домочай Хлеб «Хатни», Молочный Мир Сметана 16%, Борщ со Свининой. Middag: АВС Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сырники Диетические, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Апельсин, Евроопт Киви, Миндаль, Фундук. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|