Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 144,48g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Путина Икра Красная. Lunch: Суп Куриный с Мексиканской Смесью и Брокколи От Наташим. Middag: Фундук Фундук, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Annat: Морковь, Valio Творог Мягкий 4,5%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Агуша Творог Детский 4,2%, Огурец, Куриное Филе, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrskolbaser 's vikthistorik
|