Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 78,07g | Kolh.: 107,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Запеканка овощная с куриным филе, Суп овощной. Middag: Свинина с грибами, Кабачок со сметаной. Snacks/Annat: Академия Вкуса Кап Кейк Шоколадно-Сливочный, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|