Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 45,02g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб Дарницкий, Grow Food Кетчуп Хреновина, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Светлое Пиво. Snacks/Annat: Винегрет, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|