Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
155,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 15,77g | Prot: 44,58g | Kolh.: 230,74g.
Frukost: Каравай Печенье Постное, Чай с Медом. Lunch: Батон Нарезной, Махеевъ Майонез Постный, Домашний Гороховый Суп Постный. Middag: Шаурма Овощная, Чай с Медом. Snacks/Annat: Увелка Каша Пшеничная на Воде. mer...
|
|
4643 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|