Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 77,71g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 10%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чернослив, Курага, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|