Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 95,98g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Сливочный, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Пюре🥔, Говядина🐮. Middag: Вяленая Грудка-, Яйцо Куриное, Чай, Zero Сироп Шоколадны, Лента Творог 5%. Snacks/Annat: Bridel Сыр Бри, Казеин Hochdorf🥤, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisola 's vikthistorik
|