Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
44,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 20,66g | Prot: 76,86g | Kolh.: 89,72g.
Frukost: Геркулес Хлеб Зерновой, Брокколи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Мистраль Булгур, Филе Индейки. Middag: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Клементины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|