Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 130,59g | Kolh.: 383,65g.
Frukost: Яблоко, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Nesquik Какао. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, Увелка Перловка, Морковь, Капуста. Middag: Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Увелка Чечевица Красная. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|