Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 100,80g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Mutant Whey, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Гречка, Глобус Сыр Гройцер, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Глобус Сыр Гройцер, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Чай, Красный Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|