Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 71,68g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: Coffee. Lunch: Coffee with Milk, Mr Chen's Dumplings Prawn Hargow. Middag: Tomatoes, John West Deli Tuna Extra Virgin Olive Oil Blend & Pink Salt, Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 49 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|