|
謝天謝地
|
49,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 74,18g | Kolh.: 89,11g.
Frukost: 炸年糕, Kirkland 杏仁奶, 星巴克 (Starbucks) 焦糖丹麥麵包. Lunch: 爭鮮 毛豆仁, 生菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 好菇道 鴻喜菇, 福記 溏心蛋, 大成 雞里肌肉. Middag: 控肉, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸薯條, 八方雲集 招牌鍋貼, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒青菜. Snacks/Annat: 統一 雙起司蛋糕. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|